Ablauf
Acht Tage, die sich anfühlen wie ein langes Ausatmen. Hier ein
kleiner Einblick, was dich erwartet – aber keine Sorge: nichts davon
ist Pflicht.
Samstag – Ankommen & Erdung
Ankommen auf der Ranch, gemeinsamer
Aperitif und sizilianische Snacks. Am Abendessen wir gemeinsam, kommen in Ruhe an und setzen eine persönliche Intention für die kommende Woche.
Sonntag – Dankbarkeit & Rückschau
Mit sanfter Bewegung starten wir bewusst in den Tag. Wanderung durch die sizilianische Natur und achtsamem Waldbaden entsteht Raum zum Durchatmen und Spüren. Journaling, gemeinsame Dankbarkeitsrunde laden dazu ein, innezuhalten und den Blick wieder auf das Wesentliche zu richten.
Montag – Loslassen & Kreativität
Yoga & achtsame Pferdebegegnungen. In einem kreativen Workshop darf Ausdruck entstehen. Abends Feuerritual zum Loslassen von Belastendem.
Dienstag – Reinigung & Selbstfürsorge
Ein Tag für dich. Morgenpraxis, freie Zeit zum Lesen, Ausruhen oder für eine individuelle Behandlung. Abends: sizilianischer Kochkurs.
Mittwoch – Vision & Dolce Vita
Yoga, Nervensystem-Regulation, Stressmanagement-Workshop, pferdegestützt. Der Abend gehört dem sizilianischen
Lebensgefühl: gutes Essen, Wein, Gespräche, Sternenhimmel.
Donnerstag – Intuition & innere Stimme
Yoga,Pferdeerlebnisse, Ausritt und Spaziergang mit den Pferden, Reflexionsworkshop zur persönlichen Entwicklung, eigene Stimme wieder mehr Raum geben, Meditation und kleine Rituale.
Freitag – Neubeginn
Yoga, Wanderung, kreative ArtNight. Ein Abend voller Dankbarkeit, Leichtigkeit und besonderer Erinnerungen.
Samstag – Abschied & Weitertragen
Eine letzte Morgenpraxis, gemeinsames
Frühstück und langsames Abschiednehmen.
Mit mehr Ruhe, Klarheit und neuer Verbindung zu dir selbst geht es zurück in den Alltag – und vielleicht mit dem Gefühl, etwas Wichtiges wiedergefunden zu haben.
An- und Abreise
Der nächstgelegene Flughafen ist Palermo.
Unser Shuttle wartet zwischen 13:00 und 14:00 Uhr direkt vor der Ankunftshalle auf dich, und wir fahren gemeinsam zur Ranch in die sikanischen Berge.
Am Abreisetag bringen wir dich gesammelt zurück zum Flughafen – spätestens 13:00 Uhr sind wir dort.
Christina Gsellmann
Graz
Ich bin Christina, Physiotherapeutin, KPNI-Therapeutin i.A. sowie Stress- & Burnoutpräventions-Coachin i.A.
Meine Arbeit verbindet moderne Wissenschaft, Körpertherapie, Achtsamkeit und die besondere Beziehung zwischen Mensch und Pferd zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Frauen wieder zurück in ihre Kraft begleitet.
Seit vielen Jahren arbeite ich mit Menschen, die unter Stress, Erschöpfung, körperlichen Beschwerden oder fehlender Balance leiden.
Ich helfe ihnen, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen – über Körperarbeit, Bewusstheit, Naturerleben und die heilsame, achtsame Begegnung mit Pferden.
In unseren Retreats geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um echte Verbindung, innere Ruhe und nachhaltige Regeneration.
Zum Trainerprofil →Kundenstimmen
Das sagen andere Reiter:innen über dieses Angebot
Noch keine Bewertungen vorhanden.
Sei der Erste, der eine Bewertung schreibt.